夏至后，天氣變得愈發(fā)炎熱，人們的胃口不免對大魚大肉不再感興趣，隨之而來的多是清淡的飲食。而對于愛美的女士，更是抓緊夏天的
姬松茸，食用菌，有抗癌，提高免疫力等作用。 用料： 姬松茸 適量 礦泉水 適量 姬松茸湯的做法： 1、姬松茸用溫水泡發(fā)，
原料 金針菇150克，五香豆干5塊，胡蘿卜半個 調(diào)料 生抽2大匙，香油1大匙，辣椒紅油少許，香菜碎、蔥末、蒜末各1小匙 1.
耳銀我們都吃過，吃到嘴里滑滑的，有著美容的作用。鴿子對于頭昏眼花也有療效。今天海記品為大家?guī)淼氖且坏婪浅＿m合女性朋友
【材料】 豬肉100g 豆腐500g 香菇 6-8顆 水淀粉（10g生粉+50g水混合） 蔥、蒜少許 （油、鹽、胡椒粉、蠔油、生抽）適量 【
用料主料胡蘿卜1根金針菇300克橄欖油半湯勺香菜1根輔料味極鮮2勺蒸魚豉油1勺糖少許鹽適量蒜3瓣做法1.金針菇開鍋后下鍋，焯熟撈出
蘑菇肉醬面作為西餐中的佳品，學(xué)會之后在他（她）面前大顯身手，每次晚餐都可以十足浪漫! 用 料 金針菇15g 蘑菇15g 茄汁50g
主料：鯽魚適量，豆腐適量，香菇適量輔料：植物油少許，水適量調(diào)料：食鹽適量，姜適量，蒜適量做法：1.鯽魚收拾干凈后，擦干身上
材料： 榨菜200g、香菇50g、杭椒、豆豉、姜、油5g、味精2g、蒸魚豉油5ml、椒鹽5g、蒜 做法： 1、榨菜頭去老皮，切
材料： 牛蒡茶包1包、黑木耳養(yǎng)生露300ml、熱開水300ml、煉乳適量、洋菜粉1小包 做法： 1、事先準(zhǔn)備黑木耳養(yǎng)生露、
材料：金針菇、白木耳、生抽適量、辣椒油1勺 做法： 1、準(zhǔn)備好材料，將金針菇洗凈； 2、白木耳干下鍋煮一下； 3
材料： 草菇250g、鹽、糖1小匙、雞精少許、蠔油1湯匙、姜4片、蒜1瓣、紅椒1個、青椒1個 做法： 1、準(zhǔn)備材料； 2
材料： 豆腐300克、瘦豬肉50克、香菇8朵、紅辣椒2個、蔥、姜、蒜，鹽、老抽、花椒粉、白糖、味精、植物油 做法： 1
材料：草菇、茭白、生抽、鹽、雞精、胡椒粉、淀粉 做法： 1、草菇洗干凈，切片； 2、茭白切片； 3、起油鍋，將
材料：雞蛋1個、金針菇一小把、平菇一小把、香菇3朵、生姜1片、香蔥適量、食用油、食鹽、香油適量 做法： 1、將雞蛋打
材料： 猴頭菇200克、豆腐200克、胡蘿卜10克、雞蛋1個、生姜1小塊、玉米粉1大匙、地瓜粉2大匙、食用油500克（實耗30克）
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
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