主料：雞蛋2個(gè)，干木耳20g，西葫蘆1個(gè) 輔料：蔥適量，蒜1瓣 調(diào)料：鹽1小勺 1.西葫蘆洗凈切片 2.木耳泡發(fā)好，洗凈備用 3.
簡(jiǎn)介： 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和富含大量藥用價(jià)值高的花青素。花
1、金針菇稍微切去點(diǎn)老根，洗凈瀝干水，然后對(duì)半切一下。 2、雞蛋打散，加點(diǎn)鹽，攪拌均勻。 3、油鍋燒熱，倒入蛋液。小火慢
1.準(zhǔn)備所要用的猴頭菇適量。 2.取一個(gè)深碗，里面加入適量的淘米水，使用淘米水洗滌，可以祛除猴頭菇的澀味，提高猴頭菇的香味
1、香菇泡發(fā)后切丁，洋蔥切丁、蔥姜切末、豬肉煮熟后切成肉丁。 2、鍋內(nèi)入油，七成熱，倒入洋蔥丁、蔥姜末爆香。 3、倒入香
主料：杏鮑菇 80 克、海鮮菇 80 克、金針菇 80 克、口蘑 3 個(gè)、黑木耳 50 克、西蘭花 適量 輔料：紅彩椒 適量、鹽 適量、蠔油
西瓜是一種很美味的水果，吃完里面的瓤之后，我們家西瓜皮也是從來不浪費(fèi)的。刨去外面的翠衣，切成細(xì)條，用來做炒菜是很不錯(cuò)的
主料：意大利面100克、白蘑菇4顆、肉末100克 輔料：橄欖油3勺、大蒜10顆、黑胡椒粉5克、羅勒5克 做法： 1.意粉提前泡好再煮
材料： 銀耳，香菜，鮮醬油，雞精，芝麻油。 做法： 1.銀耳用水泡至發(fā)軟，去除硬塊，然后洗凈。 2.鍋內(nèi)水煮開，放入銀耳，
紅菇具有養(yǎng)血、補(bǔ)血、活血化瘀、祛水腫、補(bǔ)精神、強(qiáng)身體的功效，能緩解腎虛腰痛。經(jīng)常食用有益腸胃，可防感冒、消化不良、肝硬
大家都吃過梅菜扣肉，香芋扣肉，不妨試試猴頭菇扣肉吧，，，猴頭菇扣肉是用豬五花肉和猴頭菇制成的，猴頭菇吸取了肉的濃香。非
有一種飯?jiān)趺醋龆己贸?，那就是焗飯。袁枚在《隨園食單》中說菌菇是一種可葷不可素的食材，和雞肉的搭配更能相得益彰。用來焗飯
雞胸肉卡路里低，幾乎是個(gè)純粹的蛋白質(zhì)塊。鮮嫩雞肉切絲，美美的吃一盤炒菌菇，不用大汗淋漓也能輕松瘦身。 雞肉搭配蟹味菇，
食材：荸薺、薺菜各200克，水發(fā)香菇100克，香油、鹽、味精各適量。 做法： 1. 荸薺去皮，洗凈，切丁； 2. 薺菜洗凈、切段，
用料 主料：木耳(水發(fā))100克 輔料：芥末醬1克、醬油2克 1.木耳，提前泡發(fā)，洗凈，一個(gè)人吃，用半塊就好。也就是說一小塊，
材料：白靈1朵、西蘭花1朵、鮑汁3勺、蠔油1勺、清水2勺、油2勺、鹽適量 做法： (1)先把白靈菇洗凈、切片。 (2)用3勺鮑汁、1
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
友情鏈接： 中國蔬菜網(wǎng) 好展會(huì)網(wǎng)
中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號(hào)）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
APP下載
