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發(fā)布時間：2011-03-02
來源：中國食用菌商務網(wǎng)
功效：竹蓀靈芝等菌類具有良好的降血壓、提高免疫力等滋補養(yǎng)生功效。
材料 1.原料：竹蓀50克，干靈芝1小塊，羊肚菌3～5顆，干銀耳20克，枸杞適量
2.調(diào)料：松茸精、竹鹽、高湯適量
制法 1.將竹蓀、干靈芝、羊肚菌及銀耳用清水泡發(fā)。
2.將所有原料及調(diào)料放入煲中，小火煲3～5小時即可。
適合人群：需要增強身體抵抗力者
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