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    大寒節(jié)氣過(guò)后,推薦一款靈芝養(yǎng)生食療方

    發(fā)布時(shí)間:2025-01-26

      來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào)

    食療方:靈芝焦棗茶
     
    食材:黑靈芝2兩,紅棗2兩
     
    做法:
     
    1. 將靈芝切成小塊備用,紅棗去核切粗絲備用;
     
    2. 砂鍋燒熱,放入紅棗絲,小火翻炒至焦黃色,盛出放涼備用;
     
    3. 將炒好的紅棗絲和靈芝塊混合均勻,裝在干燥的密閉容器內(nèi),隨時(shí)取用;
     
    4. 每次取混合好的靈芝焦棗茶5~10克,開(kāi)水泡飲,或用養(yǎng)生壺煮茶飲用。

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