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    為什么說靈芝泡水喝很養(yǎng)生?

    發(fā)布時(shí)間:2024-06-26

      來源:39健康網(wǎng)

          靈芝具有一定的養(yǎng)生保健功效:
     
          1. 補(bǔ)氣安神:靈芝味甘,性平,歸心、肺肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)氣安神的功效,泡水喝對(duì)虛勞短氣、心神不寧、失眠多夢(mèng)、肺虛咳喘、虛勞短氣、不思飲食等癥狀,具有一定的緩解作用;
     
          2. 止咳平喘:靈芝味甘,性平,歸肺、心、脾、腎經(jīng),具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效,適用于緩解肺虛咳喘、虛勞短氣、不思飲食等癥狀;
     
          3. 補(bǔ)氣養(yǎng)血:靈芝味甘,性平,歸心、肺、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,可以緩解倦怠乏力、心悸氣短、肺虛咳喘、失眠多夢(mèng)、健忘、體虛食少、常年自汗、驚悸失眠等癥狀;
     
          4. 化瘀止痛:靈芝味甘,性溫,歸肝、腎經(jīng),具有化瘀止痛的功效,對(duì)于緩解胸脅、脘腹疼痛等病癥有一定作用。
     
          此外,靈芝還可以起到補(bǔ)心安神、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等作用,泡水喝時(shí)建議適量服用,避免一次性攝入過多。
     
          雖然靈芝具有較好的藥用價(jià)值,但對(duì)于靈芝過敏的人群應(yīng)禁用,以免引起過敏反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀,不利于身體健康。此外,用靈芝泡水時(shí),可以搭配當(dāng)歸、枸杞、酸棗仁等中藥,以增強(qiáng)藥效。

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