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    夏至到,推薦一款養(yǎng)生茶——小麥靈芝大棗茶

    發(fā)布時間:2024-06-21

      來源:都市快報

          靈芝,素有“仙草”之美譽,在歷代醫(yī)藥古籍中都被列為“上品藥”。2000年《中華人民共和國藥典》正式將靈芝(赤芝、紫芝)收錄為法定中藥材,并記載其具有“補氣安神、止咳平喘”的功效,臨床上可用于多種疾病的治療。
     
          夏至時節(jié)后,高溫高濕多雷雨,暑濕夾攻易傷人。此時,既要清熱利濕防陽暑,更要防止貪圖寒涼中陰暑。對抗暑濕,以熱制熱更養(yǎng)生,喝熱茶、泡熱水澡、洗熱水腳,祛暑散熱不傷陽。
     
          夏至后不妨煮一杯小麥靈芝大棗茶。此方源于中醫(yī)經方甘麥大棗湯,淮小麥能清心除煩,靈芝能補氣養(yǎng)心安神,大棗能顧護夏日易傷的脾胃,此方尤其適合夏季易被飲食情緒等所傷,倦怠無力、心煩不寐的人群。

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