吃木耳，注意這幾點(diǎn)

發(fā)布時(shí)間：2024-06-07

來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

1. 不宜泡發(fā)過(guò)久

黑木耳的泡發(fā)時(shí)間一般在3-4小時(shí)左右，即泡即吃，不要隔夜；泡發(fā)過(guò)的木耳如果吃不完，最好包上保鮮膜放冰箱冷藏。

2. 如何炒木耳不爆鍋？

首先黑木耳泡發(fā)后，下鍋前水分盡量控干一些。另外可以改變一下炒菜的順序，先放鹽，再炒木耳，可以有效防止油水外濺。

3. 這幾類(lèi)人吃木耳時(shí)要注意

① 木耳偏寒涼，容易腹瀉、脾胃虛寒的人群不適合吃涼拌木耳，建議炒著吃；

② 木耳有活血作用，有出血性疾病的人群要少吃；

③ 孕婦不建議大量吃木耳。

更多資訊！歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號(hào)）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663

亚洲午夜精品aaa级久久久久|国产大片中文字幕在线观看|国产高清在线精品二区一|亚洲精品乱码久久久久