冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，想要吸收它的營養(yǎng)，首先要知道什么時(shí)候、什么時(shí)間段吃最好，一般來說，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃冬蟲夏草也要把握度，不要一次性吃太多。
吃冬蟲夏草也是因人而異，有的人吃冬蟲夏草1周左右，睡眠質(zhì)量明顯上升，睡眠好了，精神好了，抵抗力也就足了。還有的消費(fèi)者說買了5克回家吃了3天，看不到效果。所以冬蟲夏草雖好，并非神藥，不是吃一天二天就能見效，根據(jù)自己身體的情況，堅(jiān)持服用很重要。
冬蟲夏草是我國民間慣用的一種名貴滋補(bǔ)藥材，其營養(yǎng)成分高于人參，可入藥，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。冬蟲夏草可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，滋補(bǔ)肺腎，對(duì)肺癌、肝癌等有明顯的抑制作用。在臨床上對(duì)肺虛久咳、氣喘、肺結(jié)核咯血、盜汗、腎虛腰膝酸痛、神經(jīng)衰弱及化療、放療后的紅細(xì)胞下降都有輔助療效。
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