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    糖尿病菌菇食譜推薦

    發(fā)布時間:2023-12-01

      來源:中國食用菌商務網(wǎng)

          食材:蘆筍、杏鮑菇、鮮蝦仁10只
     
          調(diào)料:鹽、蔥、姜
     
          做法
     
          1、蘆筍洗凈切成小段,杏鮑菇洗凈后切成小段,蝦挑去蝦線;
     
          2、燒一鍋開水,放少許鹽,將蘆筍焯水后迅速撈出,將杏鮑菇放入水中焯1分鐘后撈出瀝干水分;
     
          3、鍋燒熱后倒入油,放蔥姜煸香,放入蝦仁翻炒;
     
          4、等蝦仁變色后,倒入焯好的杏鮑菇、蘆筍;
     
          5、放少許鹽,炒兩分鐘即可出鍋。
     

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