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發(fā)布時(shí)間：2012-06-11
來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)
材料
偏口魚(yú)肉750克，鮮口蘑、青豆各25克，火腿30克，蔥末、姜末各10克調(diào)料①清湯、精鹽、紹酒、雞蛋清、淀粉水、熟豬油、芝麻油各適量②精鹽5克，紹酒15克，清湯1碗，淀粉水2大匙，香油1小匙
做法
1、魚(yú)肉洗凈，剁成泥，加調(diào)味料①順一個(gè)方向攪成魚(yú)料子?；鹜惹衅?。
2、炒鍋下油，小火燒至五成熱時(shí)，用手勺分?jǐn)?shù)次將魚(yú)料子下油中，制成約0.6厘米厚的魚(yú)脯，呈白色至熟時(shí)撈出，瀝油。
3、湯鍋內(nèi)加清湯，旺火燒開(kāi)，魚(yú)脯下鍋汆透，撈出控凈水分。
4、炒鍋內(nèi)放少量油，用中火燒至六成熱時(shí)，用蔥姜末煸炒，加紹酒、清湯、精鹽、口蘑、青豆、火腿、魚(yú)脯，改用小火煨透，去凈浮油，用淀粉水勾芡，淋上香油即成。
廚藝升級(jí)
草菇含大量硒，具有強(qiáng)力抗氧化作用，可活化免疫系統(tǒng)、預(yù)防癌癥、治療女性更年期熱潮紅，是延緩衰老的靈丹妙菜！
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