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發(fā)布時間：2011-04-13
來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
材料：淡菜(干)30克，香菇15克，木耳(干)10克，食鹽適量，雞精少許，水適量
做法：香菇(去茵莖)浸軟洗凈；木耳浸開洗凈，去蒂；淡菜浸軟洗凈。把香菇、淡菜放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮半小時，再放入木耳，煮沸10分鐘，調(diào)味供用。
功效及適宜人群：此湯滋潤涼血，補(bǔ)益肝腎。降脂降壓，減肥健美。適宜高脂血癥、肥胖、高血壓病，適宜陰虛陽亢者食用，本湯亦可用于護(hù)膚美容消斑。
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