亚洲午夜精品aaa级久久久久|国产大片中文字幕在线观看|国产高清在线精品二区一|亚洲精品乱码久久久久

    防寒保暖菜胡蘿卜蘑菇燉牛肉

    發(fā)布時間:2010-12-30

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        天氣冷起來了,多吃點高蛋白的食物可以讓家人增強抵抗力,特別是小孩更是如此。胡蘿卜和蘑菇的營養(yǎng)是不用說的了,如果你覺得煮牛肉花費你太長的時間,你也可以放入高壓鍋里煮,味道也差不多的,而且更容易把牛肉煮爛。

        原料:牛肉   胡蘿卜   蘑菇

        調(diào)料:生抽   鹽   生粉   料酒   十三香粉   黑胡椒粉   雞精

        做法:1、沖洗牛肉,切成小方塊放入小碗中;
        2、加入一勺生粉、一勺料酒、些許十三香粉腌制20分鐘;
        3、在熱鍋倒入適量橄欖油,把牛肉下鍋煸炒,炒到兩邊變色;
        4、加入水沒過牛肉,加一勺料酒和兩勺生抽;
        5、大火燒開時把燒出來的沫撇去。改中小火燉一個小時;
        6、滾刀切好胡蘿卜,放入鍋中再繼續(xù)燉15分鐘;
        7、洗凈蘑菇、切片,放入鍋中繼續(xù)燉15分鐘
        8、最后分別加入鹽、雞精、黑胡椒粉調(diào)味就可以出鍋了。

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像;經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明來源,例:"中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處,轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在30日內(nèi)進(jìn)行。

    闵行区| 房产| 泸溪县| 五河县| 姚安县| 社会| 铜鼓县| 杭锦后旗| 东乌珠穆沁旗| 南城县| 昂仁县| 龙游县| 台中县| 苍梧县| 雅安市| 澄城县| 乌拉特后旗| 固阳县| 中牟县| 沈丘县| 婺源县| 河东区| 滦平县| 类乌齐县| 时尚| 陆良县| 集贤县| 潢川县| 左云县| 鹤壁市| 宣威市| 浦江县| 五华县| 贵州省| 交口县| 四平市| 商都县| 息烽县| 岳西县| 辽阳县| 揭阳市|