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    黑木耳??養(yǎng)顏防癌癥

    發(fā)布時(shí)間:2010-12-15

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        作用:黑木耳在國(guó)內(nèi)外都深受消費(fèi)者歡迎,享有“素中佳肉”之美譽(yù)。黑木耳不僅是極好的防癌食品,能有效清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì),預(yù)防心腦血管疾病,還可稀釋大腸中的致癌物質(zhì),有助于預(yù)防大腸癌。此外,黑木耳還有調(diào)節(jié)血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇等作用。吃黑木耳可增加飽腹感,有助于控制體重,保持體形。常食還有益于去除面部色斑,養(yǎng)顏美容。

        做法:建議平時(shí)可以做些小菜,比如:炒木須肉或涼拌黑木耳等。

     

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