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    “燥”是秋季氣候的主要特點。秋燥消耗津液，并從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現(xiàn)口干口渴、食欲不振、尿少便秘、體重下降、皮膚干燥等現(xiàn)象。因此，中醫(yī)認(rèn)為我們在日常的生活飲食中就要注意養(yǎng)肺潤燥。
    張蓉主任指出秋季五臟屬肺，因此正常體質(zhì)者秋季一般應(yīng)以養(yǎng)肺平補為宜。黑、白木耳可以養(yǎng)肺，平補可選擇黑木耳、白木耳、銀杏、花生、無花果、萬壽果、烏梅等。