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    寶寶美食廚房:小雞燉蘑菇

    發(fā)布時間:2010-03-18

      來源:中國食用菌商務網


      雞肉富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇,組氨酸。小雞燉蘑菇的雞字又與中國的吉字字音相近,所以寓意富貴吉祥。

      主料:童子雞750克-1000克、蘑菇75克 (最好是東北的榛蘑)

      調料:蔥、姜、干紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油

      做法:

      1.將小仔雞洗凈,剁成小塊;

      2.將蘑菇用溫水泡30分鐘,洗凈待用;

      3.坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱后放入雞塊翻炒,至雞肉變色放入蔥、姜、大料、干紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入適量水燉十分鐘左右后倒入蘑菇,中火燉三四十分鐘即成。

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