亚洲午夜精品aaa级久久久久|国产大片中文字幕在线观看|国产高清在线精品二区一|亚洲精品乱码久久久久

    木耳番茄雞塊可助祛斑

    發(fā)布時(shí)間:2007-12-06

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

    老人臉上容易長大大小小的斑點(diǎn),最好能配合食療方法來緩解這種情況??梢越?jīng)常做點(diǎn)木耳番茄雞塊。

    木耳是典型的排毒食物,番茄有養(yǎng)顏的功效,雞肉滋潤膚色,把這三種材料混合烹制,做成木耳番茄雞塊,有益血養(yǎng)顏祛斑的功效,而且味道清淡,很適合老人食用。  【中國菌業(yè)網(wǎng)】

    具體做法是,取鮮雞肉150克,水發(fā)木耳20克,番茄2個(gè),紅花5克,蔥段、姜片、鹽、味精、醋各適量。

    將雞肉切成塊;番茄洗凈,榨汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。將雞塊、蔥段、姜片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸后,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調(diào)味即成。

    老年人可以每周吃1~2次這道菜,午飯或者晚飯做,再搭配些粗、細(xì)糧,可補(bǔ)充皮膚需要的維生素B和蛋白質(zhì),使祛斑效果更好。

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    靖江市| 大城县| 旺苍县| 洛宁县| 建阳市| 康乐县| 荥经县| 沙坪坝区| 柳林县| 柳江县| 石林| 南靖县| 海城市| 崇义县| 长白| 江津市| 襄垣县| 翁牛特旗| 澄城县| 阿克陶县| 岗巴县| 和龙市| 东兰县| 隆安县| 南投县| 闸北区| 安新县| 岑溪市| 文昌市| 台东县| 连城县| 常山县| 巫溪县| 双江| 漳州市| 曲沃县| 巴楚县| 建瓯市| 蒙山县| 铜鼓县| 崇州市|