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    有人說“新鮮木耳當(dāng)中含有卟啉類光敏物質(zhì)，人吃了就會導(dǎo)致患上皮炎、水腫、甚至呼吸困難，這是真的嗎？所以，只有將干木耳泡發(fā)之后才能食用。

    其實(shí)，新鮮黑木耳當(dāng)中的確含有一種化學(xué)名稱為“卟啉”的特殊物質(zhì)，如果本身是過敏體質(zhì)的人吃了黑木耳，那經(jīng)過陽光照射后的確可能出現(xiàn)水腫、皮炎等癥狀。但是，這種問題僅僅會發(fā)生在“對卟啉敏感的人”身上，這類人群通常身患卟啉病，而且多數(shù)是“遺傳獲得”，其發(fā)病率較低（約為1—5/10萬），不必恐懼。

    所以針對正常人而言，新鮮木耳完全可以放心食用，并沒有相關(guān)文獻(xiàn)證明“正常人吃多少新鮮木耳會出現(xiàn)問題”。

    值得注意的是，卟啉類物質(zhì)經(jīng)過日光暴曬會自行分解，這樣一來即可降低過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

    當(dāng)然，從實(shí)際生活出發(fā)，推薦選購優(yōu)質(zhì)干木耳?；丶抑笞孕信莅l(fā)（控制泡發(fā)時(shí)間，降低安全風(fēng)險(xiǎn)），既實(shí)用又健康。