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    茯苓又稱云苓、茯靈等，是一味藥食兩用的常用中藥，自古被視為“中藥八珍”之一。茯苓是多孔菌科茯苓菌的干燥菌核，如果內(nèi)部是淡紅色的，則稱為赤茯苓，用于清熱利濕，內(nèi)部白色的，則稱為白茯苓，用于健脾滲濕。
    若出現(xiàn)心神不寧，伴有精神疲倦、乏力，面、唇蒼白、心煩失眠等不適者，茯苓可以與當(dāng)歸、蓮子、黨參等一同調(diào)配藥膳食用，有健脾益氣安神的功效。