銀耳蛋花羹美容護(hù)膚
發(fā)布時間：2013-07-01
來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
材料：銀耳10克、雞蛋一只、冰糖50克
做法：
①將銀耳浸泡30分鐘，待其成片狀后，放入小平底鍋內(nèi)；
②鍋內(nèi)放入適量水，水燒開后，將火調(diào)小熬1-2個鐘頭。
③待銀耳熟透，放入冰糖于鍋中，加入少許水，待水再次沸騰后均勻撒入攪拌好的雞蛋，出鍋即可。
功效：雞蛋中富含蛋白質(zhì)和人體需要的多種氨基酸，對皮膚的潤滑作用有很大功效，保護(hù)皮膚防細(xì)菌感染，另外還具有清熱解毒、延緩衰老。和銀耳一起服用是補(bǔ)氣益氣的保養(yǎng)佳品。
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