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    日常飲食中多吃雞腿菇同樣也能達到降糖的效果。張勁松說，雞腿菇中具有降糖功效的活性成分穩(wěn)定性較好，一般的烹調(diào)方法對該成分的破壞程度不大，但因為該活性成分含量低，短期內(nèi)效果不會太明顯。

　　近二十年來，伴隨全球性工業(yè)化、都市化和生活現(xiàn)代化，糖尿病患病率正急劇升高。無節(jié)制的生活方式是患者人數(shù)劇增的主要因素。對于糖尿病患者來說，日常生活中需要注意很多的細節(jié)問題。對于沒有患病的人來說，一些不良的生活習(xí)慣是造成患病的主要原因。

    怎樣才能有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生？

　　“一條腿”的食物??雞腿菇，先后被英國阿斯頓大學(xué)和上海市農(nóng)業(yè)科學(xué)院食用菌研究所的專家認真研究后，其能明顯降低血糖的作用的活性成分，已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)。

　　上海市農(nóng)業(yè)科學(xué)院食用菌研究院所副所長張勁松研究員介紹，雞腿菇能降低血糖，最早是由英國阿斯頓大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)的，他們通過給小白鼠喂食一定比例的雞腿菇，1個半小時后，實驗小白鼠血糖顯著下降?？墒牵u腿菇的降糖成分是什么，能否高效開采，一直是國際食用菌研究領(lǐng)域的難點。

　　在此基礎(chǔ)上，上海農(nóng)科院食用菌研究所開始全方位研究雞腿菇。經(jīng)多次分部沉淀，對比不同的水提物組分，再通過動物體內(nèi)實驗和相關(guān)技術(shù)，研究人員終于找到了雞腿菇降糖活性因子化學(xué)結(jié)構(gòu)。

　　日常飲食中多吃雞腿菇同樣也能達到降糖的效果。張勁松說，雞腿菇中具有降糖功效的活性成分穩(wěn)定性較好，一般的烹調(diào)方法對該成分的破壞程度不大，但因為該活性成分含量低，短期內(nèi)效果不會太明顯。

　　需要了解的是，雞腿菇降糖成分直接作用于血糖，不會對人的胰島功能產(chǎn)生影響，所以對需注射胰島素的1型糖尿病效果不佳，但對2型糖尿病早期患者或血糖持續(xù)保持較高的患者在連續(xù)食用1至3個月后，降糖效果明顯。