亚洲午夜精品aaa级久久久久|国产大片中文字幕在线观看|国产高清在线精品二区一|亚洲精品乱码久久久久

    涼拌青瓜黑木耳減肥開胃的夏季涼拌菜

    發(fā)布時間:2012-07-23

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        夏天到了,青瓜越來越俏了。愛美的的GGMM們少不了要把青瓜切成薄片往臉上貼,因為青瓜有美容作用嘛;不僅如此,還要把青瓜當(dāng)水果吃,因為青瓜能減肥嘛!比起市場上那些昂貴的減肥藥,吃青瓜實在是太劃算啦。青瓜怎么吃最開胃?涼拌啊!同黑木耳一起涼拌,色彩漂亮,誘人食欲,做法簡單,很完美的一道做法,大家試試,??涼拌青瓜黑木耳。
      涼拌青瓜黑木耳的原料:

      青瓜,黑木耳,蒜,辣椒面,麻油,蠔油,雞精(可免放),黑胡椒粉,花椒,陳醋,生抽

      涼拌青瓜黑木耳的做法:

      1、青瓜洗凈(青瓜最好選擇無公害青瓜,因為不去皮)用刀背拍碎,黑木耳泡5個小時充分發(fā)開,理去根部,蒜拍成小碎末;

      2、黑木耳在沸水中煮5分鐘左右,撈出過涼開水瀝干;

      3、把黑木耳、青瓜、蒜末倒入一大盆,放辣椒面,蠔油,雞精(可免放),黑胡椒粉,花椒,陳醋,生抽一同拌勻,靜置15分鐘入味;

      4、裝小盤,淋上麻油即可開吃。

      注:做涼拌菜,麻油最后倒,菜會更香。
     

     

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    龙里县| 都江堰市| 洛浦县| 龙川县| 莱州市| 山东省| 安图县| 洛阳市| 通城县| 佛冈县| 巩义市| 天台县| 清水县| 白河县| 平原县| 肃北| 蚌埠市| 阳高县| 兴业县| 晴隆县| 廊坊市| 梨树县| 菏泽市| 漳浦县| 平阴县| 崇阳县| 永济市| 山阴县| 墨脱县| 浑源县| 云梦县| 达尔| SHOW| 桃园市| 重庆市| 新巴尔虎左旗| 浑源县| 阳西县| 工布江达县| 南陵县| 建宁县|