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    女性春季滋補:紅酒靈芝菇

    發(fā)布時間:2012-04-16

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

      紅酒靈芝菇中既有紅酒的醇香,又有瓜條的清香,吃起來瓜條脆脆的,菇條柔柔的,還有菠蘿的酸甜口味。紅酒靈芝菇的主要材料就是靈芝菇和西葫蘆,主要的調(diào)味料當然是紅酒了。怎么樣,感興趣的話,不妨一起動手來做,相信會給你帶來不一樣的驚喜!

        材料:

        靈芝菇、西葫蘆、菠蘿、蒜、紅酒50毫升、鹽。

        做法:

        1、將靈芝菇、西葫蘆、菠蘿改刀,切成7毫米左右的條,蒜切片。

        2、文章來源于中國紅酒網(wǎng)菠蘿用淡鹽水浸泡10分鐘,去掉其澀味,然后放入漏勺,控去水分;在西葫蘆上撒少許鹽,抓勻,為的是去掉一部分水分。

        3、炒勺燒熱后放油(熱鍋涼油),油溫?zé)搅蔁?,放入蒜片炒至微黃。

        4、放入靈芝菇煸炒,菇條稍微變色,放入瓜條一起翻炒。

        5、加入少許鹽調(diào)味;這時放入菠蘿條,迅速翻炒幾下(時間不要炒得過長),淋入紅酒即可出鍋。

        小貼士:

        靈芝菇系高級野生菌類,又稱白靈芝菇,因顏色潔白、形似靈芝而得名。白靈菇體形肥大,肉質(zhì)爽滑細膩,味道鮮美,是天然營養(yǎng)保健滋補食品。其氨基酸含量為其他食用菌之冠,蛋白質(zhì)含量之高更可與牛肉、豬肉等肉類相比。   

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